【白果有哪些食疗作用呢】白果，又称银杏果，是银杏树的果实，具有较高的药用和食用价值。中医认为其性平、味甘，入肺、肾经，常用于润肺、止咳、益气、固肾等。
以下是白果的主要食疗作用总结：
| 功效 | 说明 |
| 润肺止咳 | 缓解咳嗽、痰多等症状 |
| 益气养颜 | 改善气色，延缓衰老 |
| 固肾涩精 | 对肾虚、遗精、尿频有一定辅助作用 |
| 降脂减肥 | 含有黄酮类物质，有助于降低血脂 |
| 抗氧化 | 含多种抗氧化成分，保护细胞健康 |
注意：白果含少量有毒成分，不可生吃，需煮熟后食用。孕妇及儿童应慎用。
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