【手上长了冻疮怎么办】手上长了冻疮是冬季常见的皮肤问题，多因寒冷刺激导致血液循环不畅。以下为应对方法总结：
| 方法 | 说明 |
| 保持温暖 | 避免手部受冷，戴手套保暖，避免长时间暴露在低温中。 |
| 温水浸泡 | 每天用温水（约37℃）浸泡双手10-15分钟，促进血液循环。 |
| 使用药膏 | 可涂抹含有维生素E或激素类的药膏，缓解炎症和疼痛。 |
| 饮食调理 | 多吃富含维生素C和E的食物，如柑橘、坚果等，增强皮肤抵抗力。 |
| 避免抓挠 | 冻疮易痒，切勿抓挠，以免加重感染。 |
若冻疮严重或长期不愈，建议及时就医，防止并发症。日常注意保暖与护理是关键。
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