【排卵期计算法】排卵期是女性受孕的最佳时机，准确计算有助于提高怀孕几率。常见的排卵期计算方法有以下几种：
| 方法 | 说明 | 适用人群 |
| 基础体温法 | 每日早晨测量体温，排卵后体温升高0.3~0.5℃ | 坚持记录者 |
| 排卵试纸法 | 通过检测尿液中的LH激素水平判断排卵时间 | 想精准掌握排卵日者 |
| 月经周期法 | 根据月经周期长度推算排卵日（一般在下次月经前14天左右） | 月经规律者 |
| 宫颈黏液观察法 | 观察宫颈分泌物变化，排卵期黏液呈透明拉丝状 | 需要一定经验者 |
建议结合多种方法使用，提高准确性。若月经不规律，可咨询医生进行专业评估。
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