【肺气虚怎么调理】肺气虚是中医常见的一种体质问题，主要表现为气短、易感冒、咳嗽无力等症状。调理肺气虚需从饮食、生活习惯和适当运动等方面入手。
| 调理方法 | 具体内容 |
| 饮食调理 | 多吃补肺气的食物，如山药、百合、莲子、鸡肉等，避免生冷辛辣 |
| 适度运动 | 如太极拳、八段锦等温和运动，有助于增强肺功能 |
| 起居规律 | 保证充足睡眠，避免熬夜，保持室内空气清新 |
| 情绪调节 | 保持心情舒畅，避免过度焦虑或紧张 |
| 中医辅助 | 可在医生指导下使用中药调理，如黄芪、党参等 |
通过以上方法综合调理，可有效改善肺气虚症状，提升身体免疫力。
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