【PC肌肉是什么】PC肌肉，全称“前列腺旁肌”，是位于男性盆腔底部的一组肌肉群，主要由提肛肌和尾骨肌组成。它在控制排尿、维持性功能及支撑盆腔器官方面起着重要作用。
| 项目 | 内容 |
| 名称 | PC肌肉（前列腺旁肌） |
| 位置 | 盆腔底部，围绕直肠和尿道 |
| 功能 | 控制排尿、维持性功能、支撑盆腔器官 |
| 训练方式 | 凯格尔运动（Kegel exercises） |
| 好处 | 改善尿失禁、增强性能力、预防盆腔脱垂 |
通过适当的锻炼，可以增强PC肌肉的力量，从而提升生活质量。
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问 PC肌肉是什么
2025-10-01 01:34:45
问题描述：
PC肌肉是什么，蹲一个懂的人，求别让我等太久！
答推荐答案
2025-10-01 01:34:45
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