【白茶的功效与作用】白茶是中国传统茶类之一，因其制作工艺简单、保留了茶叶的天然成分而备受青睐。它不仅口感清新，还具有多种健康功效。
以下是白茶的主要功效与作用总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 清热解毒 | 白茶性凉，有助于缓解体内热毒 |
| 抗氧化 | 富含茶多酚，可清除自由基，延缓衰老 |
| 促进消化 | 帮助肠胃蠕动，改善消化不良 |
| 提神醒脑 | 含有少量咖啡因，能提神、增强专注力 |
| 降脂减肥 | 有助于分解脂肪，辅助控制体重 |
| 增强免疫力 | 丰富的维生素和矿物质，提升身体抵抗力 |
综上所述，白茶不仅是一种美味饮品，更是一种具有多重健康价值的天然饮品。适量饮用，对身体大有裨益。
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