【趴着睡觉有什么坏处】趴着睡觉虽然在某些情况下能让人感觉更放松，但长期如此可能对身体造成不良影响。以下是主要的潜在危害：
| 坏处 | 说明 |
| 影响呼吸 | 趴睡时胸部受压，可能导致呼吸不畅，尤其对哮喘或呼吸道疾病患者不利。 |
| 压迫内脏 | 长时间趴睡可能压迫胃、肝等内脏器官，影响消化功能。 |
| 颈部不适 | 头部偏向一侧容易导致颈椎扭曲，引发颈部疼痛或僵硬。 |
| 影响睡眠质量 | 趴睡姿势不利于全身放松，易导致翻身频繁，影响深度睡眠。 |
建议尽量选择仰卧或侧卧姿势睡觉，有助于保持脊柱自然弯曲，减少身体压力。
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