【孕期肚子发硬发紧怎么回事怎么办】孕期肚子发硬发紧是许多准妈妈常见的现象，通常与子宫收缩有关。以下是常见原因及应对方法：
| 原因 | 说明 | 应对方法 |
| 假性宫缩 | 子宫肌肉不规律收缩，无规律且不伴随疼痛 | 休息、改变姿势、多喝水 |
| 真性宫缩 | 规律性收缩，可能预示临产 | 及时就医，准备入院 |
| 胀气或便秘 | 肠道气体或粪便堆积导致腹部不适 | 饮食清淡，适量运动 |
| 子宫增大 | 随着胎儿发育，子宫扩张引起紧绷感 | 保持良好体态，避免久站 |
若肚子发硬伴有疼痛、出血或破水，应立即就医。日常注意休息与饮食，有助于缓解不适。
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