【拔罐后的五大注意事项】拔罐后，身体需要一定时间恢复，做好后续护理能有效避免不适。以下是拔罐后的五大注意事项：
| 序号 | 注意事项 |
| 1 | 避免受凉：拔罐后24小时内不要吹风、洗澡，防止寒气侵入体内。 |
| 2 | 不要立即运动：拔罐后应休息1-2小时，避免剧烈活动导致身体疲劳。 |
| 3 | 保持皮肤清洁：拔罐部位如有水泡或破皮，需保持干燥，避免感染。 |
| 4 | 多喝温水：有助于促进血液循环和代谢，帮助身体排毒。 |
| 5 | 观察身体反应：如出现持续疼痛、发热等异常情况，应及时就医。 |
拔罐虽有保健作用，但也要根据个人体质合理选择，做好术后护理才能达到最佳效果。
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