【艾灸一天中最佳时间】艾灸是一种传统中医疗法，通过燃烧艾草对穴位进行温热刺激，达到调理身体、增强免疫力的效果。不同时间段进行艾灸，效果也有所不同。
总结：
艾灸最佳时间为上午9点至11点和下午3点至5点，此时阳气旺盛，有助于提升疗效。晚上不宜艾灸，以免影响睡眠。
| 时间段 | 推荐理由 |
| 上午9:00-11:00 | 阳气升发，适合调理气血 |
| 下午3:00-5:00 | 脏腑功能活跃，利于排毒 |
| 晚上7:00后 | 易扰动阳气，影响睡眠 |
根据个人体质和需求选择合适时间，可提高艾灸效果。
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