【艾灸经络养生方法有哪些】艾灸是一种传统的中医疗法，通过燃烧艾草对特定穴位进行温热刺激，以达到调理经络、增强体质的效果。常见的艾灸经络养生方法包括：
| 方法名称 | 作用与特点 |
| 温灸法 | 适用于寒湿体质，可温经散寒、活血通络 |
| 雀啄灸 | 类似“雀啄”动作，刺激较强，适合局部治疗 |
| 回旋灸 | 环绕穴位移动，适合大面积部位 |
| 艾条悬灸 | 不直接接触皮肤，适合初学者或敏感人群 |
| 艾炷灸 | 使用艾炷直接灸，效果较强，需专业操作 |
艾灸应根据个人体质和需求选择合适的方法，并在专业指导下进行，以确保安全有效。
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