【艾灸后怎么看湿气排出了】艾灸后判断湿气是否排出，可通过身体反应和症状变化来观察。以下为常见表现总结：
| 现象 | 说明 |
| 舌苔变薄 | 舌苔由厚腻转为薄白，表示体内湿气减轻 |
| 排尿增多 | 小便次数增加，颜色变清，提示湿气通过尿液排出 |
| 汗液增多 | 出汗量增加，尤其是头部、背部，是湿气外排的表现 |
| 大便变软 | 大便由黏腻变为成形，说明脾胃运化功能改善 |
| 食欲增强 | 食欲明显提升，表明体内湿气减少，消化功能恢复 |
艾灸后若出现上述现象，说明湿气正在被排出。但需注意，个体差异较大，建议结合自身情况调整艾灸频率与方式。
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