【艾草泡脚的功效与作用有哪些】艾草泡脚是一种传统养生方法，具有多种健康益处。以下是其主要功效与作用的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 改善血液循环 | 促进血液流动，缓解手脚冰凉 |
| 缓解疲劳 | 放松肌肉，减轻一天的疲劳 |
| 调节睡眠 | 帮助入睡，改善睡眠质量 |
| 驱寒祛湿 | 适合冬季使用，有助于驱除体内寒气 |
| 缓解妇科问题 | 对女性宫寒、痛经有一定辅助作用 |
| 增强免疫力 | 通过温热刺激提高身体抵抗力 |
艾草泡脚简单易行，适合日常保健。但需注意水温不宜过高，时间控制在15-30分钟为宜，避免空腹或饱腹时进行。
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