【预防流行性腮腺炎的方法】流行性腮腺炎是一种由腮腺炎病毒引起的传染病，主要通过飞沫传播。为了有效预防该病，建议采取以下措施：
| 预防方法 | 说明 |
| 接种疫苗 | 接种麻疹-腮腺炎-风疹（MMR）疫苗是最有效的预防手段。 |
| 保持卫生 | 勤洗手，避免与患者共用餐具、毛巾等个人物品。 |
| 避免接触患者 | 在流行期间，尽量减少去人群密集场所。 |
| 增强体质 | 合理饮食、充足睡眠、适量运动，提高免疫力。 |
此外，若出现发热、腮腺肿胀等症状，应及时就医并隔离，防止传染他人。
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