【孕妇最不能吃什么】怀孕期间，饮食安全至关重要。以下是一些孕妇应避免或谨慎食用的食物，以保障母婴健康。
| 禁忌食物 | 原因 |
| 生食 | 可能含有寄生虫或细菌，如李斯特菌、弓形虫 |
| 未煮熟肉类 | 存在沙门氏菌、大肠杆菌等风险 |
| 高汞鱼类 | 如鲨鱼、剑鱼，可能影响胎儿神经系统发育 |
| 咖啡因过量 | 可能增加流产或早产风险 |
| 酒精 | 可导致胎儿酒精综合征 |
| 超过保质期食品 | 易滋生有害细菌 |
建议孕妇选择新鲜、卫生、营养均衡的食物，必要时咨询医生或营养师。合理饮食有助于孕期健康和胎儿正常发育。
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