【熬夜头晕喝什么好】熬夜后常出现头晕、乏力等症状，适当补充水分和营养有助于缓解不适。以下是几种适合熬夜后饮用的饮品推荐：
| 饮品名称 | 功效 | 建议饮用量 |
| 温水 | 补充水分，促进代谢 | 1-2杯 |
| 枸杞茶 | 养肝明目，缓解疲劳 | 1杯 |
| 蜂蜜水 | 补充能量，舒缓神经 | 1杯 |
| 牛奶 | 补充蛋白质，助眠 | 1杯 |
| 绿豆汤 | 清热解毒，缓解上火 | 1碗 |
建议熬夜后及时休息，并避免过度依赖咖啡或浓茶提神。合理饮食与作息调整才是根本。
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问 熬夜头晕喝什么好
2025-09-30 21:10:25
问题描述：
熬夜头晕喝什么好，这个怎么弄啊？求快教教我！
答推荐答案
2025-09-30 21:10:25
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
