【SDS抑郁症自评量表是什么】SDS（Self-Rating Depression Scale）即抑郁自评量表，是一种用于评估个体抑郁情绪的常用工具。该量表由Zung于1965年编制，适用于成年人，通过自我报告的方式了解个体近期的情绪状态。
SDS包含20个条目，每个条目按“没有或很少”到“经常”分为四个等级，总分越高表示抑郁程度越严重。通常将总分分为轻度、中度和重度三个等级，帮助用户初步判断自身心理状态。
| 项目 | 描述 |
| 名称 | SDS抑郁症自评量表 |
| 用途 | 评估抑郁情绪 |
| 条目数 | 20项 |
| 评分方式 | 4级评分法 |
| 总分范围 | 20-80分 |
| 分级标准 | <50：无抑郁；50-59：轻度；60-69：中度；≥70：重度 |
SDS适合日常自我监测，但不能替代专业诊断。如有持续低落情绪，建议寻求心理医生帮助。
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