【体形瘦,吃什么都不长肉怎么办】有些人即使吃得多，体重也难以增加，这可能与基础代谢高、消化吸收差或饮食结构不合理有关。以下是一些改善建议：
| 问题 | 原因 | 解决方案 |
| 吃得多不增重 | 基础代谢快 | 增加热量摄入，选择高蛋白、高脂肪食物 |
| 消化吸收差 | 肠道功能弱 | 多吃易消化食物，适当补充益生菌 |
| 饮食结构不合理 | 营养不均衡 | 增加碳水化合物和健康脂肪的摄入 |
建议保持规律作息，适度锻炼，增强肌肉量。同时，可咨询医生排除疾病因素。
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问 体形瘦,吃什么都不长肉怎么办
2025-09-30 20:49:05
问题描述：
体形瘦,吃什么都不长肉怎么办，有没有人理我啊？急死个人！
答推荐答案
2025-09-30 20:49:05
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
