【rush对身体有什么危害】“Rush”通常指的是一种快速、高强度的运动或行为，可能包括剧烈跑步、极限运动等。虽然适度的运动有益健康，但过度或不当的“Rush”可能对身体造成一定危害。
| 危害类型 | 具体表现 |
| 肌肉损伤 | 过度运动可能导致拉伤、扭伤或肌肉疲劳 |
| 心脏负担 | 快速运动可能引发心律不齐或心脏不适 |
| 关节压力 | 高强度运动增加膝盖、脚踝等关节损伤风险 |
| 疲劳累积 | 长期“Rush”易导致身体疲惫、免疫力下降 |
建议根据自身情况合理安排运动强度，避免盲目追求速度与效率，确保身体安全。
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