【番石榴能减肥吗】番石榴是一种低热量、高纤维的水果，含有丰富的维生素C和抗氧化物质。它有助于增加饱腹感，减少食欲，因此在一定程度上可以帮助控制体重。但单纯依靠吃番石榴并不能达到显著的减肥效果。
| 项目 | 内容 |
| 热量 | 每100克约68大卡 |
| 膳食纤维 | 含有丰富纤维，促进肠道蠕动 |
| 维生素C | 含量高，有助于增强免疫力 |
| 作用 | 增加饱腹感，辅助控制饮食 |
| 注意事项 | 不宜过量食用，避免糖分摄入过多 |
综上所述，番石榴可以作为减肥期间的健康水果选择，但需结合合理饮食与运动才能达到理想效果。
以上就是【番石榴能减肥吗】相关内容，希望对您有所帮助。
