【番石榴的功效与作用及禁忌是什么】番石榴是一种营养丰富的水果，具有多种健康功效。它富含维生素C、膳食纤维和抗氧化物质，有助于增强免疫力、促进消化和改善皮肤状况。此外，番石榴还对控制血糖、降低胆固醇有一定帮助。
总结：
| 功效与作用 | 禁忌 |
| 补充维生素C，增强免疫力 | 胃酸过多者慎食 |
| 促进肠道蠕动，缓解便秘 | 糖尿病患者需适量食用 |
| 含有抗氧化成分，延缓衰老 | 过量食用可能导致腹泻 |
| 有助于调节血糖水平 | 孕妇应适量食用 |
总体而言，番石榴是健康饮食中的良好选择，但需根据个人体质合理食用。
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