【发现自己是双性恋怎么办】当一个人发现自己是双性恋时，可能会感到困惑、不安或不知所措。这是正常的自我探索过程。以下是一些应对建议：
| 问题 | 建议 |
| 我是否应该告诉别人？ | 根据自己的舒适度决定，选择信任的人分享。 |
| 我该如何面对自己？ | 接纳自己的感受，允许自己有时间适应。 |
| 是否需要寻求帮助？ | 心理咨询师或支持团体能提供专业帮助。 |
| 如何处理社会压力？ | 学会设立界限，保护自己的情绪健康。 |
| 如何建立自信？ | 关注自身价值，培养积极的生活态度。 |
每个人的经历不同，找到适合自己的方式最重要。不要急于定义自己，慢慢了解自己，才能更从容地面对未来。
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