【产后恢复要做什么项目?】产后恢复是新妈妈身体和心理恢复的重要阶段。合理的恢复项目有助于加快身体恢复、预防疾病，并提升整体健康水平。
以下是常见的产后恢复项目总结：
| 项目 | 内容简述 |
| 产后检查 | 医院进行身体检查，了解子宫恢复情况、伤口愈合等 |
| 营养调理 | 均衡饮食，补充蛋白质、维生素，促进体力恢复 |
| 适度运动 | 如产后瑜伽、散步等，帮助身体恢复活力 |
| 心理调适 | 保持良好心态，避免产后抑郁 |
| 乳房护理 | 按摩、正确哺乳方式，预防乳腺炎 |
| 个人卫生 | 注意清洁，防止感染 |
通过科学的恢复方式，新妈妈可以更快地恢复健康，更好地照顾宝宝。
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