【发热怎么办】发热是身体对抗疾病的一种常见反应，通常由感染、炎症或其他健康问题引起。了解如何应对发热有助于缓解不适并判断是否需要就医。
| 项目 | 内容 |
| 正常体温范围 | 36℃～37.3℃ |
| 发热定义 | 体温≥38℃ |
| 常用降温方法 | 多喝水、物理降温（温水擦浴）、服用退烧药（如对乙酰氨基酚） |
| 需就医情况 | 持续高热不退、精神状态差、呼吸困难、意识模糊等 |
| 注意事项 | 避免过度捂汗、不随意使用抗生素、儿童发热需特别关注 |
发热时应保持休息，观察症状变化。若情况严重或持续不退，应及时就医。
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