【阿胶什么时候吃最好】阿胶是一种传统的中药材，具有补血养颜、滋阴润燥的功效。正确服用时间能更好地发挥其作用。
总结：
阿胶最佳服用时间为早晨或晚上空腹时，有助于吸收；月经期间不宜服用，以免影响经期；感冒或脾胃虚弱者应暂停使用。
| 时段 | 是否适合服用 | 原因说明 |
| 早晨空腹 | ✅ 是 | 胃肠吸收能力强，药效更佳 |
| 晚上空腹 | ✅ 是 | 有助于夜间滋养身体 |
| 餐后 | ❌ 否 | 可能影响吸收效果 |
| 月经期间 | ❌ 否 | 可能加重经血量或不适 |
| 感冒/脾胃虚 | ❌ 否 | 可能加重症状 |
建议根据自身情况合理安排服用时间，必要时咨询中医师。
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