【打呼噜的危害有哪些】打呼噜不仅影响睡眠质量，还可能对健康造成多种危害。以下是主要的几项：
| 危害类型 | 说明 |
| 睡眠质量下降 | 呼噜声干扰自身和他人睡眠，导致白天嗜睡、精神不振。 |
| 呼吸暂停 | 严重时可能引发睡眠呼吸暂停综合征，增加心脑血管疾病风险。 |
| 高血压 | 长期缺氧可能导致血压升高，加重心脏负担。 |
| 记忆力减退 | 缺氧影响大脑供氧，导致注意力不集中、记忆力下降。 |
| 情绪问题 | 睡眠不足易引发焦虑、抑郁等情绪障碍。 |
综上，打呼噜虽常见，但不可忽视其潜在危害。如有持续严重情况，建议及时就医检查。
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