【爱睡觉的人寿命会比较长吗】研究表明，睡眠与寿命之间存在一定关联，但并非简单的“睡得越多越长寿”。适量的睡眠有助于身体修复和免疫系统维持，而长期睡眠不足或过长可能对健康不利。
| 睡眠时长 | 健康影响 | 寿命关联 |
| 7-9小时 | 最佳状态，促进身体恢复 | 正相关 |
| 少于6小时 | 免疫力下降，增加患病风险 | 负相关 |
| 超过9小时 | 可能与慢性病有关 | 负相关 |
综合来看，规律且充足的睡眠有助于延长寿命，但过度睡眠也可能带来负面影响。保持良好作息习惯，才是健康长寿的关键。
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