【nap是什么】“Nap”是英文单词，中文通常翻译为“小睡”或“午睡”。它指的是在一天中短暂地休息或睡觉，通常时间较短，一般在10到30分钟之间。Nap有助于缓解疲劳、提高专注力和改善情绪。
| 项目 | 内容 |
| 英文 | Nap |
| 中文 | 小睡、午睡 |
| 时间长度 | 通常10-30分钟 |
| 作用 | 缓解疲劳、提升精力、改善情绪 |
| 常见场景 | 工作间隙、午后、学习后 |
适当的小睡对身体有益，但过长的睡眠可能导致昏沉感。合理安排小睡时间，能更好地保持一天的活力与效率。
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问 nap是什么
2025-09-30 17:45:08
问题描述：
nap是什么，蹲一个大佬，求不嫌弃我问题简单！
答推荐答案
2025-09-30 17:45:08
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