【xo型腿正确走路和坐姿】XO型腿是指双腿在站立时膝盖不接触，形成类似字母“X”或“O”的形态。正确的走路和坐姿有助于改善腿部线条，减轻关节压力。
| 项目 | 正确姿势 |
| 走路 | 保持身体直立，脚尖微外展，避免内八字或外八字，步幅适中 |
| 坐姿 | 双腿并拢或微微分开，膝盖自然弯曲，避免交叉腿或单腿悬空 |
| 站立 | 双脚与肩同宽，膝盖轻贴，重心均匀分布在双脚上 |
保持良好姿势不仅能改善外观，还能预防膝关节和腰背问题。建议日常多注意体态，必要时可咨询专业康复师。
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