【vc的作用】VC（维生素C）是一种重要的水溶性抗氧化剂，广泛存在于水果和蔬菜中。它在人体中发挥多种生理功能，对健康有显著影响。
| 功能 | 说明 |
| 抗氧化 | 中和自由基，减缓细胞老化 |
| 免疫增强 | 提高白细胞活性，增强抵抗力 |
| 胶原蛋白合成 | 参与皮肤、骨骼、血管的结构形成 |
| 促进铁吸收 | 增强非血红素铁的吸收效率 |
| 抗炎作用 | 减轻炎症反应，辅助疾病恢复 |
VC还被用于预防和治疗某些疾病，如感冒、心血管疾病等。日常饮食中适量摄入VC，有助于维持身体健康。
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问 vc的作用
2025-09-30 17:12:59
问题描述：
vc的作用，真的撑不住了，求给个答案吧！
答推荐答案
2025-09-30 17:12:59
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