【DHA是什么物质】DHA（二十二碳六烯酸）是一种重要的ω-3脂肪酸，广泛存在于深海鱼类、藻类及某些动物组织中。它是人体大脑和视网膜的重要组成成分，对神经系统发育和功能维持具有关键作用。
| 项目 | 内容 |
| 名称 | DHA（二十二碳六烯酸） |
| 类别 | ω-3脂肪酸 |
| 来源 | 深海鱼、藻类、蛋黄等 |
| 功能 | 支持大脑发育、改善视力、促进心血管健康 |
| 缺乏影响 | 认知能力下降、视力问题、情绪波动 |
DHA在婴幼儿期尤为重要，常作为配方奶粉的添加成分。成年人适量摄入有助于预防认知退化和心血管疾病。日常可通过食用富含DHA的食物或补充剂获取。
以上就是【DHA是什么物质】相关内容，希望对您有所帮助。
