【耳石症眩晕怎么办】耳石症（耳石脱落）是引起眩晕的常见原因，主要表现为突然发作的头晕、天旋地转感，常伴有恶心、呕吐，但无听力下降。以下为应对方法总结：
| 项目 | 内容 |
| 症状 | 突发眩晕、天旋地转、恶心、呕吐 |
| 原因 | 耳石脱落进入半规管 |
| 检查 | 医生通过体位试验判断 |
| 治疗 | 复位手法（如Epley法）为主 |
| 自我护理 | 避免快速头部动作，保持睡眠姿势稳定 |
| 预防 | 避免剧烈运动，注意头部安全 |
建议及时就医，由专业医生进行复位治疗。多数患者经一次复位即可缓解，若反复发作，需进一步检查。日常注意休息，避免诱发因素，有助于减少复发。
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