【脸上长痘痘怎么办】脸上长痘痘是很多人常见的皮肤问题，影响美观也容易引发心理压力。以下是一些有效的应对方法：
| 方法 | 说明 |
| 保持清洁 | 每天早晚用温和洁面产品洗脸，避免用手频繁摸脸。 |
| 合理饮食 | 少吃高糖、高油食物，多喝水，多吃蔬果。 |
| 规律作息 | 保证充足睡眠，避免熬夜，减少压力。 |
| 使用药膏 | 可选用含有水杨酸或过氧化苯甲酰的外用药膏。 |
| 避免挤压 | 不要用手挤痘痘，以免留下疤痕或感染。 |
| 专业治疗 | 若情况严重，建议咨询皮肤科医生，进行针对性治疗。 |
总之，长痘痘需要从生活习惯、护肤和必要时的医疗干预多方面入手，才能有效改善。
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