【脚崴了侧着睡还是躺着】脚崴了后，正确的睡姿有助于减轻疼痛和促进恢复。以下是总结：
| 项目 | 建议 |
| 最佳姿势 | 侧着睡（患侧朝下） |
| 理由 | 可以减少肿胀，避免压迫受伤部位 |
| 不推荐 | 躺着睡（可能加重肿胀） |
| 注意事项 | 抬高患肢，使用冰敷或热敷 |
建议在脚踝肿胀初期侧睡，保持患侧向下，有助于血液回流。若肿胀较轻，也可选择平躺，但需将脚部抬高。根据个人舒适度调整，必要时可咨询医生。
以上就是【脚崴了侧着睡还是躺着】相关内容，希望对您有所帮助。
问 脚崴了侧着睡还是躺着
2025-09-30 16:08:10
问题描述：
脚崴了侧着睡还是躺着，在线等，很急，求回复！
答推荐答案
2025-09-30 16:08:10
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
