【艾叶泡脚有啥效果】艾叶泡脚是一种传统的中医疗法，具有温经散寒、活血通络等功效。以下是其主要作用的总结：
| 作用 | 说明 |
| 温经散寒 | 改善手脚冰凉，缓解因寒湿引起的不适 |
| 活血通络 | 促进血液循环，缓解疲劳 |
| 缓解痛经 | 对女性经期不适有一定辅助调理作用 |
| 改善睡眠 | 舒缓神经，有助于提高睡眠质量 |
| 驱除湿气 | 适合湿气重人群，帮助身体排毒 |
艾叶泡脚虽好，但不宜过久，时间控制在15-30分钟为宜。同时，皮肤敏感者应先做局部测试，避免过敏。建议每周使用2-3次，效果更佳。
以上就是【艾叶泡脚有啥效果】相关内容，希望对您有所帮助。
