【女性乳房健康知识】了解乳房健康对女性至关重要，有助于早期发现和预防疾病。以下是一些关键信息的总结：
| 项目 | 内容 |
| 常见疾病 | 乳腺增生、乳腺炎、乳腺癌等 |
| 自我检查 | 每月月经后进行，观察形状、颜色、肿块等变化 |
| 体检建议 | 年龄30岁起每年做一次乳腺彩超，40岁后建议乳腺X线检查 |
| 预防措施 | 健康饮食、规律运动、避免熬夜、减少压力 |
| 注意症状 | 乳头溢液、皮肤凹陷、持续疼痛等需及时就医 |
保持良好的生活习惯和定期检查是维护乳房健康的关键。如有异常，应尽早咨询专业医生。
以上就是【女性乳房健康知识】相关内容，希望对您有所帮助。
