【艾灸有什么作用和功效】艾灸是中医传统疗法之一，通过燃烧艾草对穴位进行温热刺激，达到调理身体、预防疾病的效果。以下是其主要作用与功效的总结：
| 作用与功效 | 说明 |
| 温经散寒 | 改善因寒湿引起的疼痛，如关节痛、痛经等 |
| 疏通经络 | 促进气血运行，缓解疲劳和局部僵硬 |
| 增强免疫力 | 提高身体抵抗力，减少疾病发生 |
| 调节内分泌 | 对女性月经不调、更年期症状有一定改善作用 |
| 安神助眠 | 缓解焦虑、失眠等问题，提升睡眠质量 |
艾灸适合多种人群使用，但需根据体质和病情选择合适的穴位与频率。建议在专业医师指导下进行，以确保安全有效。
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