【艾草泡脚的作用与功效】艾草泡脚是一种传统中医疗法，具有多种健康益处。以下是其主要作用与功效的总结。
| 作用与功效 | 简要说明 |
| 改善血液循环 | 艾草中的挥发油可促进局部血液循环，缓解手脚冰凉 |
| 驱寒祛湿 | 对寒湿体质有调理作用，适合冬季使用 |
| 缓解疲劳 | 泡脚有助于放松肌肉，减轻身体疲劳 |
| 调节睡眠 | 可改善失眠问题，帮助提高睡眠质量 |
| 增强免疫力 | 长期坚持有助于提升身体抵抗力 |
艾草泡脚简单易行，适合日常保健。但需注意水温不宜过高，时间控制在15-30分钟为宜。体质偏热者应谨慎使用。
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