【DHA一天的最佳服用时间是什么时候】DHA是Omega-3脂肪酸的一种，对大脑发育和视力健康至关重要。关于最佳服用时间，不同人群可能有不同建议。
总结：
DHA可随餐服用，以提高吸收率。早晨或晚上均可，但避免空腹。儿童和孕妇应根据医生建议调整。
| 时间段 | 建议 | 说明 |
| 早餐后 | 推荐 | 食物帮助吸收，减少胃部不适 |
| 午餐后 | 可选 | 若早上未服用，可在此时补充 |
| 晚餐后 | 可选 | 不影响睡眠，适合习惯晚食者 |
| 空腹 | 不推荐 | 可能引起恶心或消化不良 |
建议根据个人作息和饮食习惯选择合适时间，保持规律服用效果更佳。
以上就是【DHA一天的最佳服用时间是什么时候】相关内容，希望对您有所帮助。
