【脚扭伤了能用热水泡脚吗】脚扭伤后是否可以用热水泡脚，需根据扭伤阶段来判断。初期（48小时内）应避免热敷，以免加重肿胀；恢复期（48小时后）可适当使用温水泡脚，有助于促进血液循环。
| 项目 | 内容 |
| 初期（48小时内） | 不建议用热水泡脚，应冷敷以减轻肿胀和疼痛 |
| 恢复期（48小时后） | 可用温水泡脚，水温控制在37℃左右，时间不超过15分钟 |
| 注意事项 | 避免用力按摩或剧烈活动，严重时应及时就医 |
总之，脚扭伤后应先冷敷，待肿胀缓解后再考虑温水泡脚，以帮助恢复。
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