【为什么睡觉时会突然抽搐】人在睡眠中突然抽搐是一种常见现象，通常被称为“睡眠肌阵挛”。这种现象多发生在入睡初期，可能与大脑和肌肉的调节有关。
| 原因 | 说明 |
| 神经系统调节 | 大脑在进入睡眠时，神经信号传递出现短暂紊乱，导致肌肉突然收缩。 |
| 疲劳或压力 | 身体过度疲劳或精神压力大时，更容易发生抽搐。 |
| 缺乏矿物质 | 钙、镁等矿物质不足可能引发肌肉不自主收缩。 |
| 睡眠质量差 | 睡眠浅或频繁醒来，可能增加抽搐发生的几率。 |
大多数情况下，这种抽搐是正常的，无需特别担心。但如果频繁发生或伴随其他症状，建议咨询医生。
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