【1岁4个月宝宝1日3餐食谱】1岁4个月的宝宝正处于快速成长阶段，饮食应营养均衡、易消化。以下是一日三餐的参考食谱：
| 餐次 | 食物内容 |
| 早餐 | 粥+鸡蛋羹+水果泥 |
| 午餐 | 软米饭+肉末豆腐+炒青菜 |
| 晚餐 | 面条+鸡肉粥+南瓜泥 |
建议每天保证适量的奶制品和水果摄入，避免油腻、辛辣食物。食材需新鲜、煮熟，确保宝宝健康发育。
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问 1岁4个月宝宝1日3餐食谱
2025-09-30 14:01:49
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