【酒后吃什么养胃又补胃】酒后饮食对胃部健康影响较大，合理选择食物有助于缓解不适、保护胃黏膜。以下是几种适合酒后食用的养胃食物：
总结：
酒后应选择温和、易消化的食物，避免刺激性食物，帮助胃部恢复。
| 食物 | 功效 | 建议 |
| 粥类 | 温和养胃，易消化 | 小米粥、南瓜粥等 |
| 鸡蛋羹 | 补充蛋白质，保护胃黏膜 | 慢炖或蒸制更佳 |
| 牛奶 | 中和胃酸，缓解不适 | 适量饮用，避免空腹 |
| 苹果 | 富含果胶，保护胃壁 | 生吃或煮熟均可 |
| 绿豆汤 | 清热解毒，助消化 | 适量饮用 |
注意：饮酒后应避免辛辣、油腻食物，多喝水，保持良好作息，有助于胃部恢复。
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