【脚踝内侧疼】脚踝内侧疼痛可能由多种原因引起，常见于运动损伤、慢性劳损或关节疾病。了解其成因和应对方法有助于及时缓解症状。
| 原因 | 症状 | 建议 |
| 踝关节扭伤 | 疼痛、肿胀、活动受限 | 休息、冰敷、包扎 |
| 骨刺或滑囊炎 | 持续性疼痛，压痛明显 | 就医检查，物理治疗 |
| 跟腱炎 | 脚踝内侧疼痛，晨起加重 | 适度拉伸，避免剧烈运动 |
| 关节炎 | 疼痛伴僵硬，天气变化时加剧 | 保持温暖，药物控制 |
若疼痛持续或影响日常活动，建议尽早就医，明确诊断后对症处理。日常注意保护脚踝，避免长时间站立或剧烈运动，有助于减少复发。
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