【脚后跟皮厚发硬怎么办】脚后跟皮肤变厚、发硬，通常与长期摩擦、干燥或缺乏护理有关。以下是一些有效的改善方法：
| 方法 | 说明 |
| 沐浴后保湿 | 使用润肤乳或凡士林涂抹脚后跟，保持皮肤湿润。 |
| 定期去角质 | 用磨砂膏或浮石轻轻去除老茧，避免过度摩擦。 |
| 穿舒适鞋袜 | 避免穿硬底鞋，选择透气、合脚的鞋子和棉质袜子。 |
| 多喝水 | 保持身体水分充足，有助于改善皮肤干燥问题。 |
| 就医检查 | 若情况严重或伴有疼痛，建议咨询皮肤科医生。 |
通过日常护理和习惯调整，可以有效缓解脚后跟皮厚发硬的问题。
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