【B族维生素片的功效与作用】B族维生素片是由多种B族维生素组成的复合制剂，常用于补充日常饮食中可能缺乏的营养素。其主要功效包括促进能量代谢、维护神经系统健康、改善皮肤状态等。
| 成分 | 功效与作用 |
| B1（硫胺素） | 帮助碳水化合物转化为能量，维持神经功能 |
| B2（核黄素） | 促进细胞呼吸，保护视力和皮肤健康 |
| B3（烟酸） | 改善血液循环，降低胆固醇水平 |
| B5（泛酸） | 参与能量代谢，维持皮肤和头发健康 |
| B6（吡哆醇） | 调节神经系统功能，促进血红蛋白生成 |
| B7（生物素） | 有助于脂肪和碳水化合物代谢 |
| B9（叶酸） | 促进细胞分裂，预防胎儿神经管畸形 |
| B12（钴胺素） | 维持神经系统健康，促进红细胞生成 |
B族维生素片适合饮食不均衡、压力大或特殊人群使用，但应遵医嘱合理服用，避免过量。
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