【脚跟胀痛怎么回事怎么办】脚跟胀痛可能是由多种原因引起的，常见的包括足底筋膜炎、跟骨骨刺、鞋子不合适、长时间站立等。以下是常见原因及应对方法的总结：
| 原因 | 症状描述 | 应对方法 |
| 足底筋膜炎 | 脚跟早晨起床时疼痛明显 | 休息、热敷、拉伸运动 |
| 跟骨骨刺 | 脚跟持续性疼痛 | 穿软底鞋、使用矫形垫 |
| 鞋子不合适 | 长时间穿高跟或硬底鞋 | 更换舒适鞋子，避免久站 |
| 过度使用 | 长时间行走或运动后 | 适当休息，加强足部锻炼 |
建议如有持续不适，应及时就医检查，明确病因后再进行针对性治疗。
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