【近视眼的预防措施有哪些】近视眼是现代社会常见的视力问题，预防尤为重要。以下是主要的预防措施总结：
| 预防措施 | 具体内容说明 |
| 合理用眼时间 | 每用眼40分钟休息5-10分钟，远眺放松眼睛 |
| 保持正确姿势 | 阅读或使用电子产品时保持适当距离和角度 |
| 增加户外活动 | 每天至少2小时户外活动，接触自然光 |
| 控制电子设备使用 | 减少长时间看手机、电脑等屏幕时间 |
| 营养均衡 | 多摄入富含维生素A、C、E的食物，如胡萝卜、绿叶菜 |
| 定期检查视力 | 每半年至一年进行一次视力检查 |
通过以上方法，可有效降低近视发生和发展风险。养成良好的用眼习惯是关键。
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