【女性基础代谢多少正常】女性基础代谢率（BMR）是指在静息状态下，维持基本生命活动所需的最低能量消耗。正常范围因年龄、体重、身高和体质差异而有所不同。
一般而言，成年女性的BMR通常在 1200-1600 千卡/天 之间。以下为不同年龄段的参考值：
| 年龄段 | 基础代谢率（千卡/天） |
| 18-25岁 | 1300-1500 |
| 26-35岁 | 1250-1450 |
| 36-45岁 | 1200-1400 |
| 46岁以上 | 1100-1300 |
实际数值可能因个体差异而变化。若想准确测量，可通过专业设备或公式计算（如Mifflin-St Jeor公式）。保持健康生活方式有助于维持正常代谢水平。
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