【脚底涌泉穴位的位置】涌泉穴是中医常用的重要穴位之一，位于足底，具有调节肾气、安神助眠等作用。以下是关于涌泉穴的简要总结。
| 项目 | 内容说明 |
| 名称 | 涌泉穴（Yǒngquán） |
| 位置 | 足底前部凹陷处，足趾屈曲时明显 |
| 部位 | 足底内侧，约在第1、2跖骨之间 |
| 功效 | 清热、安神、降压、补肾 |
| 刺激方法 | 按摩、艾灸、拔罐等 |
| 注意事项 | 避免用力过猛，孕妇慎用 |
涌泉穴常用于缓解疲劳、改善睡眠质量，日常可通过按摩或泡脚来刺激该穴位。了解其位置与作用，有助于更好地进行自我调理。
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